Министерство здравоохранения обновило рекомендации на период экстремальной жары, когда температура превышает 40°C. Жителям советуют сверяться с предупреждениями метеослужбы, находиться в тени или кондиционируемых помещениях, закрывать окна от прямого солнца и проветривать жильё ночью. С 11:00 до 17:00 следует отказаться от длительного пребывания на солнце, интенсивных тренировок и тяжёлой физической работы, а воду пить регулярно, не дожидаясь жажды, если врач не ограничивал объём жидкости. Алкоголь и избыток кофеина повышают риск обезвоживания; предпочтительны лёгкие блюда, фрукты и овощи. Отдельная просьба — проверять состояние пожилых родственников и одиноких соседей, а детей, пожилых людей и животных не оставлять в припаркованной машине даже ненадолго. Сильная головная боль, сухость во рту, слабость, головокружение, холодная влажная кожа, тошнота и учащённое дыхание могут указывать на тепловое истощение. Пострадавшего нужно перенести в прохладное место и, если он в сознании, дать воду; при ухудшении или подозрении на тепловой удар следует немедленно звонить 112.